Cegah Kanker Otak

KANKER otak merupakan penyakit berbahaya yang sangat mematikan. Selain itu, pengobatannya pun menelan biaya yang cukup besar. Agar terhindar dari penyakit ini, berikut beberapa langkah pencegahannya:

- Klo mengalami gejala seperti sakit kepala yang kadang ilang kadang timbul, atau nggak ilang-ilang, muntah nggak ada sebab, penurunan penglihatan yang ga bisa dibantu dengan kacamata, anggota gerak melemah secara bertahap, jalan sempoyongan seperti vertigo, maka segera lakukan pemeriksaan diri.

- Hindari stres berat, sempatkan waktu untuk istirahat , dan lakukan refreshing yang bisa ngurangin dan ngilangin stres.

- Kurangi radiasi langsung yang terlalu berlebihan pada tubuh, lebih baik gunakan hansfree klo menggunakan handphone dalam waktu lama.

- Pola makan sehat dengan gizi yang seimbang, misalnya perbanyak mengkonsumsi buah, sayur, dan biji-bijian, juga batasi mengkonsumsi lemak.

- Hindari mengkonsumsi makanan yang diasap, dibakar dan diawetkan dengat nitrit, maupun zat-zat kimiawi buatan lainnya.

- Saatnya untuk menghentikan konsumsi alkohol dan rokok.

- Checkup kesehatan secara teratur . Khususnya buat yang mempunyai riwayat keluarga penderita kanker otak.

- Jangan mengkonsumsi obat tertentu tanpa resep rujukan dokter. Kesalahan penggunaan obat dapat merangsang perkembangan sel kanker.

- Olahraga secara teratur dan pada porsi yang cukup.

- Biasakan mengaplikasikan gaya hidup sehat. Jangan terbawa arus gaya hidup "menghanyutkan".

(Sumber : Sindo )

oke deh, itulah beberapa tips untuk mencegah kanker otak menyerang diri kita. Mudah-mudahan bisa bermanfaat buat kita semua...

NB : Terima Kasih Buat Ninneta Atas Awardnya yang lucu banget